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¿Es sana?

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Todas relaciones existen en un espectro desde las sanas hasta las abusivas. ¿Dónde cae la tuya?

¿Es abusivo?

Es difícil llamar un comportamiento “abusivo” pero puede mantenerse más [email protected] Aprende las señales de advertencia de abuso para reconocerlas si las ves.

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¿Es tu relación sana? Si no, ¿qué debes hacer? Llámanos a 866.331.9474.

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¿Quieres que el abuso termine? Aprende como puedes promover las relaciones sanas.Pikolinos Sandalias Sandalias HombreMujer Puerto Pikolinos N8mn0w

Si estás en una relación malsana o abusiva, decidir el próximo paso puede ser muy difícil. Tú tienes sentimientos por esta persona y has desarrollado una historia con él/ella. Sin embargo, es el futuro, no el pasado, lo que debes considerar. ¿Serás feliz con él/ella? ¿Podrás lograr tus metas? ¿Te sentirás [email protected]? Cualquier decisión que tomes, tepodemos ayudar a tener un plan para tu seguridad.

Si te quedas con él/ella

Si decides quedarte, asegúrate que estás siendo [email protected] contigo [email protected] sobre tu decisión. A pesar de que una relación malsana puede transformarse en sana con suficiente tiempo y dedicación, es irreal “arreglar” una relación abusiva. Recuerda, al final del día tú solo puedes cambiar tu propio comportamiento, no el de tu pareja.

Otra posibilidad es que tú quieras terminar, pero tal vez no estás [email protected] o puede que no sea posible dejar tu relación abusiva de manera segura. Intenta los siguientes consejos:Marea Mujer Xti Nokamxv Sandalias Altura Plata Cuña6cm mN80nw

  • Si vas a una fiesta o evento con tu pareja, planea la manera de regresar a casa con alguien en quién confíes.
  • Evita estar a solas con tu pareja. Intenta que otras personas estén alrededor cuando están [email protected]
  • Si estás a solas con tu pareja, asegúrate que alguien sepa dónde estás y cuándo regresarás.

¿Cómo preparase para terminar la relación?

Puede ser que sientas presión de tus [email protected] y tu familia para que termines la relación y logres el cambio, pero [email protected] sabemos que nunca es tan fácil. Aquí hay algunas cosas que hay que tener presentes cuando estés pensando enterminar la relación:

  • La persona con la que estás saliendo probablemente se ha convertido en una gran parte de tu vida. Puede que ahora [email protected] veas a él/ella más de lo que ves a tus [email protected] y familia. Entonces, tener miedo de sentirse [email protected] luego de terminar es normal. Hablar con [email protected] o encontrar nuevas actividades puede ayudarte a llenar más fácilmente el tiempo que ahora tendrás libre.
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  • Probablemente extrañarás a tu pareja después de terminar, quizá mucho. Aún cuando él/ella ha sido [email protected] y [email protected], es normal que [email protected] extrañes. Intenta escribir las razones por las cuales quisiste terminar la relación y mantenlas como un recordatorio para después.
  • Si tu pareja es [email protected] y [email protected], puede ser que tome muchas decisiones por ti. Puede tomar tiempo ajustarte a tomar tus propias decisiones otra vez. Si comienzas a sentirte incapaz o [email protected], recurre a tu sistema de apoyo. Puede ser que tengas miedo de terminar tu relación. Si es así, toma este temor seriamente. Usa nuestros libros de trabajo para hacer un plan de seguridad para pensar en las situaciones peligrosas que puedes enfrentar.

Terminando la relación

Terminar una relación malsana o abusiva no es lo mismo que terminar una relación sana. Tu pareja abusiva puedeno aceptar que quieras terminar o puede no respetar tus límites. Puede intentar controlarte con culpabilidad,amenazas o insultos. Puede ser difícil terminar de manera pacífica o mutua con una pareja abusiva. Lo importante es saber que si TÚ estás de acuerdo con la decisión, está bien si tu pareja no lo está. Si estás considerando terminar la relación, considera estos consejos:

  • Si no te sientes [email protected], no termines la relación en persona. Puede parecer cruel terminar por el teléfono o correo electrónico, pero puede ser la manera más segura.
  • Si terminas en persona, hazlo en un lugar público. Haz que tus [email protected] o padres esperen en un lugar cercano. Intenta llevar un celular contigo.
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  • No trates de explicar las razones para terminar la relación más de una vez. No hay nada que puedas decir que vaya a hacer a tu ex feliz.
  • Hazle saber a tus [email protected] y padres que estás terminando la relación, especialmente si piensas que tu ex va a ir a tu casa a confrontarte cuando estés [email protected]
  • Si tu ex llega a tu casa cuando estás [email protected], no abras la puerta.
  • Confía en ti [email protected] Si sientes temor, es probablemente por una buena razón.
  • Pide ayuda. Llama a un/a defensor/a de jóvenes al 866.331.9474. Él/ella está capacitado y [email protected] para responder a tus preguntas.

Luego de terminar

Solo porque una relación malsana o abusiva termina, no significa que el riesgo de violencia también termina. Usa estos consejos para mantenerte [email protected] luego de terminar tu relación:

Planeación de seguridad

La planeación de seguridad es pensar con anticipación qué harías en situaciones peligrosas. Te ayuda a tomar las mejores decisiones y evitar el pánico. Descarga la Guía de Planeación de Seguridad para la universidad o la escuela secundaria para poder comenzar.

Guía de Seguridad Para la Escuela Secundaria

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Ahora, ¿qué sigue?

Puede que no sea obvio al principio, pero todo lo que dejaste atrás solo abre espacio para cambios emocionantes entu vida. En vez de pasar tiempo [email protected] en la rutina (que te recuerda lo que estás tratando de olvidar), sé [email protected] y ¡haz algo nuevo! Además, recuerda lo que te hacía feliz antes de la relación. ¿Habían cosas que te gustaba hacer pero que dejaste de hacerlas por tu pareja? Remplaza una a una tus viejas rutinas por actividades para las cuales nunca tenías tiempo antes. Aquí hay algunas ideas:

Si te encuentras [email protected] en viejas memorias, mantente fuerte y recuerda cómo te sentías cuando tomaste esta decisión. Ya no tienes que aguantar eso más y tú puedes estar plenamente en control de tu vida otra vez. Parece como que estar [email protected] no sea tan malo después de todo.

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Aviso de Seguridad: Su computadora podría estar siendo monitoreada y es imposible borrar completamente el historial de sitios en internet que ha visitado. Si tiene temor de que alguien podría estar monitoreando su uso del internet, llame a la Línea Telefónica de Ayuda contra la Violencia Doméstica marcando el número de teléfono 1−800−799−7233 o el número TTY (línea telefónica de texto para personas con problemas de la audición y del habla) 1−800−787−3224.

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